خواب عزرائیل با لباس سفید

• نکات ایمنی مقابله با زلزله

  زمین لرزه ها بر خلاف بلایای طبیعی مثل سیل و طوفان می تونن در هر زمان از شبانه روز بدون اطلاع قبلی رخ بدن. درسته که زلزله ها قابل پیش بینی نیستن اما بررسی ها نشون داده که با رعایت دستورهای ایمنی پیش از وقوع زلزله میشه خطرها وآسیب های ناشی از زلزله رو به مقدار چشمگیری کم کرد. کشور ما در یکی از مناطق زلزله خیز قرار داره و امروزه شاهد زلزله های زیادی در مناطق مختلف کشورمون هستیم. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به نکات ایمنی مقابله با زلزله بپردازیم و یاد بگیریم که چطور باید خودمون و خانوادمون رو برای زلزله آماده کنیم و همچنین برای حفظ ایمنی قبل و بعد از زلزله چه کار کنیم. اهمیت این موضوع اینقد زیاده که هر سال در هشتم آذر مانور زلزله در مدارس برگزار میشه تا آموزش و راهنمایی های لازم به بچه ها داده بشه. قبل از زلزله چه نکات ایمنی رو باید رعایت کنیم؟ ۱- آماده عکس...

• چگونه شکم شش تکه داشته باشیم

  چگونه شکم شش تکه داشته باشیم یکی از زیباترین قسمت های بدن، داشتن شکم شش تیکه یا به عبارت دیگه سیکس پک می باشد. برای داشتن شکم شش تیکه، زمان و صبر و حوصله نیاز است. شما لازم است دو کار انجام دهید : از بین بردن چربی ها و ساختن عضلات شکم. می توانید این کار را با رژیم غذایی و ورزش مداوم انجام دهید. شما می توانید سفت ترین عضلات شکم را داشته باشید اما اگر یک لایه چربی بر روی آن ها قرار گرفته باشد، آن ها نشان داده نخواهند شد. در این چگونگی می خواهیم با برنامه ورزشی و روش سوزاندن چربی، در کمترین زمان ممکن شکمتان را سیکس پک کنیم. بخش ۱ از ۲ : تمرینات شکم شش تکه 1 حرکت دراز و نشست ساده : مطابق شکل بر روی زمین دراز بکشید، کف پاها را بر روی زمین بگذارید. در این شرایط، زانو ها خم شده و دست ها بر روی قفسه سینه قرار می گیرند. از فردی بخواهید که پاهای شما...

• تعبیر خواب مار: ۴۴ نکته اثبات شده درباره تعبیر دیدن مار در خواب

  دیدن مار در خواب یکی از موضوعات رایج در هنگام خوابیدن است. اگر شما یا یکی از عزیزان‌تان چنین خوابی را در شب ببینید، حتما این سوال برای‌تان پیش می آید که تعبیر آن چیست. به عنوان بخشی از مجموعه مقالات سایت بازده در مورد خواب­ ها و تعابیر آن‌ها، ما با باربارا کاندورن اهل ویندی‌ویل میسوری صحبت کردیم تا از او در مورد تعبیر خواب مار مشاوره تخصصی بگیریم. کاندورن نویسنده­ دوازده جلد کتاب در مورد خواب است، از کتاب­های او می­توان به « فرهنگ ببیندگان خواب » و «  هر خوابی در مورد بیننده­ خواب است » اشاره کرد. در حالی که تحلیل خواب فرایندی به شدت ذهن‌گرایانه و درون زادی است، در این نوشتار دیدگاه هایی را ارائه می دهیم که چرا خواب خاصی را می­بینیم و یا چرا فردی یک خواب مشابه را چندین بار می­بیند. تعبیر خواب مار به طور کلی کاندورن می­گوید: « دیدن خواب مار نشان دهنده­ انگیزه­ خلاقانه­...